Qi Gong – Energie du poumon

Stage animé par Sylvie

Le dimanche 13 octobre 2024 de 10h à 13h

Au Studio E, Centre Des Bords de Marne

94170 Le Perreux sur Marne

L’importance du souffle dans la pratique a de multiples bénéfices :

Entretenir sa vitalité grâce à une bonne oxygénation, équilibrer son système nerveux et pouvoir réguler ses émotions, améliorer le processus digestif ainsi que renforcer son système immunitaire.

Au programme :

Grâce à différents exercices de respiration, des auto-massages et un enchainement spécifique, nous allons dans cet atelier à la rencontre de notre respiration, pour l’apprivoiser, la déployer, et expérimenter le calme et le centrage qui en découle.

Inscription obligatoire avant le 7 octobre 2024.

Nombre de places limité.

Apportez des vêtements et chaussures confortables, ainsi qu’un gobelet et une boisson pour les pauses.

Participation (à régler au moment de l’inscription par chèque à l’ordre de CYDIQG) :

• Adhérent : 45 €

• Non adhérent : 50 €

Renseignements et inscriptions :

Sylvie

06 81 55 03 75