Yoga – Salutations au soleil

Stage animé par Mandana
Le dimanche 16 juin 2024 de 10h à 13h

Au Centre des Bords de Marne, 2 rue de la Prairie, 94170 Le Perreux sur Marne

La Salutation au soleil « Surya Namaskar » est une séquence de mouvements et de postures souvent pratiquée au lever du soleil, considérée comme un rituel pour honorer le soleil.

Cette séquence comporte différentes postures, effectuées de manière fluide et synchronisée avec la respiration. Elle contribue à l’équilibre du corps et de l’esprit en combinant des étirements, des flexions, des inversions et des salutations. Au-delà de ses bienfaits physiques, la Salutation au soleil est également considérée comme une pratique spirituelle ; en se connectant à l’énergie du soleil, on cultive la conscience de notre propre énergie interne et on harmonise notre corps, notre esprit et notre joie intérieure.

La salutation au soleil sera suivie d’une pratique douce pour une séance équilibrée entre mouvements et assise.

Inscription obligatoire avant le 10 juin 2024. Nombre de places limité.

Apportez un tapis de yoga, un zafou ainsi qu’un gobelet pour la collation/boisson.

Participation (à régler pour l’inscription) :

Adhérent : 45 € par session

Non adhérent : +5 € valables pour la session ou +10 € valables pour l’année

Renseignements et inscriptions :
Mandana
06 70 10 37 53